الأحد، 28 أبريل 2013

انواع البشر- د.ابراهيم الفقي


يقول د/ ابراهيم الفقي :
لقد رأيت من خلال دوراتي و انتقالي بين البلاد أن البشر ستة أنواع:
الأول :
نوع يعيش في الدنيا و لا يعرف ما الذي يريده ، ولا يعرف أهدافا يحققها … كل هدفه أن يوفر الطعام و الشراب على قدر الكفاف … و مع ذلك لا يكف عن الشكوى من ضيق العيش.
الثاني :
نوع يعرف ما الذي يريده ، و لكن لا يعرف كيف يصل اليه ، و ينتظر من يوجهه و يأخذ بيده ، وهذا النوع من الناس أكثر شقاء من الصنف الأول.
الثالث :
نوع يعرف غايته ويعرف وسائل تحقيقها ، ولكنه لا يثق في قدراته ، يبدأ خطوات لتحقيق شئ ولا يتمها ، يشتري كتابا ولا يقرؤه .. وهكذا دائما ، لا يبدأ في خطوات النجاح ، و ان بدأها لا يكملها .. و هذا النوع أكثر شقاء من النوعين السابقين.
الرابع :
يعرف ما الذي يريده، و يعرف كيف يصل اليه، واثق في قدراته .. الا انه يتأثر بالآخرين، فكلما انجز شيئا سمع لمن يقول له: هذا الاسلوب غير مفيد ، انما عليك أن تعيد هذا الامر بشكل آخر…
الخامس:

الأربعاء، 17 أبريل 2013

سر النجاح- سقراط


توجه رجل الى الفيلسوف اليوناني سقراط 

تذويت المبادئ والقيم... (فعاليه)


فعاليه جماعيه

يقوم كل فرد باختيار 3-5 صفات ايجابيه تميزه يسجلها امامه
يقرا كل شخص على المجموعه ما اختار

التغلب على مصاعب الحياه ... (قصه)


اشتكت ابنة لأبيها مصاعب الحياة .. وقالت إنها لا تعرف ماذا تفعل لمواجهتها .. وإنها تود الاستسلام .. فهي تعبت من القتال والمكابدة .. ذلك إنه ما أن تحل مشكلة تظهر مشكلة أخرى ..
اصطحبها أبوها إلى المطبخ وكان يعمل طباخا ... ملأ ثلاثة أوان بالماء ووضعها على نار ساخنة ... سرعان ما أخذت الماء تغلي في الأواني الثلاثة ...
وضع الأب في الإناء الأول جزرا وفي الثاني بيضة
ووضع بعض حبات القهوة المحمصة والمطحونة ( البن ) في الإناء الثالث ..

حذاء غاندي




لو سقطت منك فردة حذاءك .. واحدة فقط 
.. أو مثلا ضاعت فردة حذاء .. واحدة فقط ؟؟ 

مــــاذا ستفعل بالأخرى ؟ 
اليكم هذة القصة .....
يُحكى أن غانـدي كان يجري بسرعة للحاق بقطار 
... وقد بدأ القطار بالسير 

اي نوع نظارات تلبس





الد
نيا مثل هالصوره

النتيجه اللي راح نشوفها
متعلقه بشيء واحد فقط
هو النظارات التي نختارها لنرى فيها
هناك انواع كثيره من النظارات
منها التي تعطي صوره ملونه ومنها ما يعطي صوره ابيض واسود
منها ما يعطي صوره قاتمه ومنها ما يعطي صوره باهيه
منها ما نرى به الدنيا جميله ومنها ما نرى به الدنيا تعيسه

كيف تكون الحياة ... حكمة كوب شاى




كيف تكون الحياة ... حكمة كوب شاى

تخيل انه قدامك كاس شاي مر , زدت عليه سكر , وما حركته ,
هل تذوقت طعم حلاوة السكر؟
اكيد لا

انظر للكاس لمدة دقيقه وتذوق الشاي , تغيير اشي؟ صار في حلاوه؟
اكيد لا

اذا بتلاحظ انه الشاي بلش يبرد وانتي بعدك ما دقت حلاوته

محاوله اخيره ....

الاثنين، 15 أبريل 2013

" انا مبسوط اوي" - فيديو اعجبني


قصة كاس الماء

في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه.
فرفع كأساً من الماء وسأل المستمعين ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟
وتراوحت الإجابات بين 50 جم إلى 500 جم
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس، فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكاً فيها هذا الكأس فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي،

رساله شخصيه الى كل امراءه في مجتمعنا العربي


تعاني النساء من التمييز في شتى امور الحياه ,
داخل البيت وفي العمل وفي المجتمع ككل وفي القوانين ...
هناك حاجه الى كسر حاجز الخوف والسعي من اجل نيل الحقوق الانسانيه
التي هي اساس اي مجتمع صحي متحضر ومتقدم
نسبة ضئيله فقط من النساء اللواتي يخرجن للعمل او للدراسه ,
وهناك اسباب عده منها ما يتعلق بالمراءه نفسها ومنها اسباب خارجه عن ارادتها
المراءه نصف المجتمع ولكي نمنع عجز هذا المجتمع
علينا ان ناخذ زمام الامور ونخوض المعركه
من اجل حياة افضل لنا ولمن حولنا

للتعرف على القدرات والتغلب على المعيقات امام مشاركة النساء ونجاحهن
من اجل رفع مستوى المعيشه
من اجل تحقيق الذات والعيش بسعاده
من اجل كسر حاجز الخوف

تدرب لتغيير مستقبلك

مقابله صحفيه

تحت عنوان : "رلى بلال تدربك لتغير مستقبلك" 

كان هذا اللقاء مع الصحفي مصطفى قبلاوي


رلى بلال     : مجال التنميه البشريه يعمل على توسيع الفرص
وزيادة الاختيارات المتاحه للمتدرب من اجل نجاحه وتحقيق اهدافه
  >>>  


كيف تزيد من تقديرك لذاتك ؟

(مرفق مقطع سمعي)
كيف تزيد من تقديرك لذاتك ؟ 


بعد ان كنت قد طرحت في مقالات سابقه قضية المهارات الحياتيه ,
ما هي وكيفية تطويرها بشكل عام ,
 وبما ان لكل مهاره في الحياه اساليب وطرق لتطويرها ,
 اخترت في هذا المقال الحديث عن اساليب تطوير مهارة تقدير الذات
 والتي ورغم صعوبة بعضها الا انها مهمه جدا لنجاحكم :

1. احتفظ بدفتر يوميات تسجل عليه يوميا نجاحاتك المختلفه
2.اعتراف بالنجاحات السابقه حتى الصغيره منها .
3. الايمان بنفسك
4.تذكر قبل النوم امور جيده حصلت معك خلال يومك
5. في الصباح انظر الى نفسك في المراءه واذكر جمل المديح

 مثل : "انا ناجح, انا سعيد, انا استحق..."
6. البحث عن امور ايجابيه بدل التركيز على الامور السلبيه التي عندك
7. ابقى مع الناس الذين يقدرونك
8. احب نفسك , لان فاقد الشيء لا يعطيه
9. لا تلوم نفسك على خطا ارتكبته بل حاول التعلم منه
10. تقبل ذاتك كما هي داخليا وخارجيا , ثم قوم بتحسين ما تريده
11. حاول ان تقف وان تجلس بشكل مستقيم ,

فلطريقة وقوفك وجلوسك تاثير على شعورك بالثقه وما تبثه للاخرين
12. لا احد يجعلك تشعر بانك دون المستوى من دون رضاك


ما هي المهارات الحياتيه وكيف نطورها,

كيف ننمي مهاراتنا ؟


ان احداث اي تغيير يكون عن طريق التدريب العملي في الواقع
باسلوب مبرمج لكي نضمن التغيير السلوكي الايجابي


فيما يلي الخطوات العشر من اجل تنميه المهارات المطلوبه لدينا :

1. التفكير الايجابي - وهذا يعني ان نردد العبارات والافكار الايجابيه
استبدال عبارات مثل " انا فاشل, لن انجح .."
بعبارات مثل "انا استطيع , ساحاول , سانجح ... "
2. بما انه يوجد في العالم شخص قام بانجاز عمل معين
فهذا دليل على انه بامكاني انا ايضا ان انجزه .
3. تحديد المهارات , وتصحيح الافكار الخاطئه عنها (صعوبتها, استحالتها ...)
4. مرافقة اشخاص ايجابيين وناجحين والابتعاد عن الاشخاص البائسين
الذين يضعفون حماسكم

من يستنفذ طاقاتنا الايجابيه

يتم تعريف الانسان الذي يتعاطف كثيرا مع الاخرين لدرجه انه يتالم معهم ويحزن معهم, على انه انسان مفرط الحساسيه, هؤلاء الناس عادة يستطيعون التمييز بين نقاط القوه ونقاط الضعف بشكل دقيق لكنهم ايضا اكثر عرضه للتاثر بمن يشوش ويستنفذ طاقاتهم ويقلل من حماسهم ونشاطهم .
هل تسمعين هذه العبارات ؟:

-

ما هي المهارات الحياتيه ؟

ما هي المهارات الحياتيه ؟
المهارات الحياتيه هي مجموع ما نعرفه ونتعلمه
خبراتنا وقيمنا وكل ما يساعدنا على القيام بالوظائف المختلفه
التي تساهم في بقائنا ونجاحنا على كل المستويات
هذه المهارات يمكن تعلمها واكتسابها وهي غير محدوده
يبدء الطفل بتعلم مهارة المشي خطوه خطوه الى ان يمشي وبعدها الا ان يركض
نتعلم في المدرسه مهارات القراءه والاتصال
نتعلم في البيت مهارات اساسيه مثل الاكل والشرب وغيرها
لتنميه موهبه معينه فاننا نتوجه للتدرب عليها